Friska och fräscha smoothies.

Banana smoothie

2 smoothies
1 banan
2 dl frysta blåbär
2 dl vaniljyoghurt
2 dl apelsinjuice

Gör så här: Skala bananen och skär i bitar. Mixa banan, blåbär, yoghurt och juice tills allt är blandat. Servera direkt i stora glas.

Banan/äpple smoothie

1 smoothie
½ banan
1 dl mjölk
1 dl mild yoghurt naturell
1 msk koncentrerad äppeljuice
lite kanel

Gör så här: Skala och skär bananen i små bitar. Blanda bitarna ed mjölk, yoghurt och juicen. Mixa allt. Häll upp i glas och pudra över lite kanel.

California Smoothie

1 smoothie 350g honungsmelon
1 liten bit färsk ingefära (stor som 1 sockerbit)
3 apelsiner
1 msk flytande honung
1 kvist mynta

Gör så här: Skala melonen och dela den i stora bitar. Skala den färska ingefäran. Pressa apelsinerna. Mixa alla ingredienserna till en fräch och skummig dryck. Häll upp drycken i ett glas och dekorera med mynta.