Vacker hy till ditt bröllop
Här är recept på mellanmål som får din hy att stråla och må bra.
Tonfisk macka med spenat
I fet fisk, gröna grönsaker och ägg finns det gott om omega tre som hjälper till att hålla huden mjuk och fräsch.
Räksallad
Räkor innehåller koppar som är av stor vikt för huden.
Kamomill te
Kamomill är antibakteriell och inflammationshämmande. Den är också känd för sin lugnande effekt så drick denna dryck när du känner stressen komma smygande.
Jordgubbar
Dessa bär innehåller mycket c-vitamin som hjälper huden att behålla sin fasthet. Frossa i färska jordgubbar till mellanmål eller använd dem i matiga sallader och fräscha smoothies.
Blåbär
Dessa små bär är fyllda av fantastiska näringsämnen som hjälper till att laga små blodkärl som brustit i huden. De lär dessutom få dina ögon att stråla och gnistra. Den blå färgen i blåbär är en kraftfull antioxidant. Ta för vana att strö färska blåbär på din yoghurt.
